Leistungen
Ich begleite dich auf einer intensiven und berührenden Reise durch deinen Körper.
Diese Selbsterfahrungsreise ist ein ganzheitlicher und transformativer Prozess, der dich wieder in Verbindung bringt – mit dir selbst, deinem Körper und der Welt.
Durch Bewusstseinsarbeit, Körperarbeit und achtsame Berührung wirst du auf allen Ebenen – Körper, Seele und Geist – angesprochen.
Die zehn Sitzungen dieser Körperreise unterstützen dich dabei, dich von innen neu auszurichten und in die Antworten auf deine Lebensthemen hineinzuwachsen.
– BEINE UND FÜßE –
Diese Sitzung widmet sich deiner Basis – deinen Beinen und Füßen.
Über sie findest du zurück zu mehr Stabilität, Präsenz und Vertrauen ins Leben.
Bist du mit der Erde verbunden, bodenständig und tief im Jetzt verankert?
Wie steht es um dein Urvertrauen – das tiefe Gefühl, dass das Leben dich trägt?
Stehst du wirklich zu dir und auf deinen eigenen Füßen?
Durch tiefe und achtsame Berührung und bewusste Wahrnehmung kann Energie wieder frei fließen. Du darfst dich wieder sicher, getragen und verbunden fühlen.
Das Herz ist der Ort deiner Liebe, deiner Sehnsucht und deiner Verletzlichkeit.
In dieser Sitzung widmen wir uns besonders deinem Brustraum und deiner Atmung.
Mit jedem bewussten Atemzug öffnet sich Weite – du spürst Lebendigkeit und Sanftheit.
Wie ist deine Atmung – tief, flach, regelmäßig, kaum spürbar?
Wieviel Nähe kannst du zulassen?
Wie weit darf dein Herz sich öffnen?
Der Atem hilft, die alte Enge loszulassen und Raum zu schaffen für Mitgefühl, Selbstliebe und die Fähigkeit, Nähe zuzulassen.
Ein Raum für Weichheit, Verbindung und Heilung öffnet sich – getragen vom rhythmischen Fluss deines Atems.
– Schultergürtel und Becken, Hüften, Lenden –
Diese Sitzung widmet sich deinem Beckenraum und dem Schultergürtel – den beiden Polen von Stabilität und Ausdruck, Halten und Loslassen.
Im Becken ruhen deine Lebensenergie, Kreativität und dein inneres „Ja“ zum Leben.
Kannst du dich dem Fluss des Lebens hingeben?
Der Schultergürtel steht für das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen – zwischen dich öffnen und dich abgrenzen.
Wie leicht fällt es dir, Unterstützung anzunehmen?
Und wie frei kannst du geben, ohne dich zu verausgaben?
Durch achtsame Berührung, sanfte Bewegung und bewusste Wahrnehmung kann Energie wieder frei fließen.
Du darfst dich öffnen für Lebendigkeit, Vertrauen und die natürliche Balance zwischen Hingabe und eigener Kraft.
– Bauch –
Im Bauch begegnen sich Fühlen und Intuition.
Hier sitzt dein inneres Wissen – dein Bauchgefühl.
Wie sieht es in deinem Gefühlszentrum aus?
Wie steht es mit deiner Intuition?
Wie leicht kannst du Aufgaben delegieren, ohne Kontrollzwang?
Diese Sitzung lädt dich ein, Kontrolle loszulassen und Vertrauen in deinen natürlichen Fluss zu finden.
Wenn der Bauch weich werden darf, kann Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen entstehen.
– Rücken –
Der Rücken steht für Aufrichtung, Vertrauen und innere Stärke.
Er trägt dich durchs Leben und zeigt, wie du mit Verantwortung und Selbstvertrauen umgehst.
Kannst du dich aufrichten, ohne zu verspannen?
Darfst du dich zeigen, so wie du wirklich bist – offen, wahrhaftig, aufrecht?
Wo spürst und findest du Rückhalt?
Diese Sitzung schenkt deinem Rücken Raum und Aufmerksamkeit.
Durch achtsame Berührung, bewusste Wahrnehmung und tieferes Spüren darf sich gehaltene Spannung lösen.
Du findest zurück zu deiner natürlichen Haltung – zu einer Aufrichtigkeit, die aus der Mitte entsteht und von innen trägt.
– Kopf, Gesicht und Nacken –
Diese Sitzung bringt Licht in deinen Kopf- und Nackenbereich – dorthin, wo Denken, Wahrnehmung und Bewusstsein ineinanderfließen.
Der Nacken verbindet Herz und Kopf, Gefühl und Verstand.
Wenn dort Weite entsteht, kann Klarheit folgen.
Wie oft hältst du den Kopf oben, ohne dich wirklich zu spüren?
Wie frei darf dein Blick auf dich und das Leben sein?
Wie sehr zeigst du dein wahres Gesicht?
Durch sanfte Berührung und bewusste Präsenz lösen sich Spannungen, Gedanken klären sich, und ein Gefühl von innerer Weite entsteht.
Du kommst in Kontakt mit stillem Bewusstsein – klar, wach und verbunden.
– Individuelle Themen und Ganzkörperarbeit –
Die letzten vier Sitzungen dienen der Integration und dem Erleben von Ganzheit.
Hier geht es darum, all das zu verbinden, was sich in den vorherigen Sitzungen geöffnet und gezeigt hat.
Körper, Geist und Seele dürfen sich ausrichten – in einer natürlichen Balance, die dich von innen trägt.
Gemeinsam spüren wir, welche Themen oder Körperbereiche jetzt noch Aufmerksamkeit brauchen.
Vielleicht geht es um innere Balance, Grenzen, Vertrauen oder um das Ausrichten deines gesamten Systems.
Am Ende dieser Reise bist du ganz in dir angekommen, verbunden mit deinem Körper, deinem Herzen und in Einklang mit dir selbst – bereit, aus der Tiefe deiner Mitte heraus dein Leben zu gestalten.
Jede Sitzung dauert 90 Minuten.
Wenn du noch Fragen hast, schreib mir gerne.
Über das Kontaktformular kannst du mir eine Nachricht senden oder direkt einen Termin anfragen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir den Raum für diese achtsame Körperreise zu schenken.
